Sirsasana.

Desde luego mi humor no es el mismo cuando ejercito mi cuerpo que cuando no. . . ¡Madre mía! ¡Que gozada! . . Algunos de los beneficios que lanza el servidor al poner la palabra Sirsasana son: * Ayuda a disminuir la retención de líquidos en piernas estimulando el sistema linfático. * Desarrolla fuerza abdominal.Sigue leyendo «Sirsasana.»

El ioga y yo.

Un día me encontró el yoga. Practiqué Kundalini en Barcelona, de modo intenso. Me ofrecieron formarme como profe y no quise. Otro día, luego de mi primera experiencia de retiro de meditación y quietud Vipassana, en una clase de Kunda, sentí que eso ya no era para mí. Intenté con varios tipos de yogas ySigue leyendo «El ioga y yo.»