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Como en una moneda, en una cara están los pensamientos y las emociones que surgen en la mente y en la otra la respiración y las sensaciones del cuerpo. Es muy difícil observar una negatividad abstracta, una emoción abstracta divorciada del objeto exterior que la originó. Normalmente, buscamos en el exterior la causa de nuestraSigue leyendo «Técnica de auto-observación.»