Uno puede prestar atención a un dolor en el pecho llamado angustia u… observar como entra y sale el aire de nuestra respiración y sentir: que maravilla!!!
La clave: cambiar el foco de atención.
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Uno puede prestar atención a un dolor en el pecho llamado angustia u… observar como entra y sale el aire de nuestra respiración y sentir: que maravilla!!!
La clave: cambiar el foco de atención.
