Cambio de hábitos

Proceso inicial de 7 días.

Incorpora esos hábitos que se te resisten y suelta los que no suman a tu bienestar con prácticas concretas adaptadas a tu situación y prioridades, con un acompañamiento diario en un proceso de una semana.

Sabemos que en una semana no se instala el cambio, pero CAMBIO DE HÁBITOS está pensado como ese impulso para los primeros pasos.

Esta propuesta te puede servir si quieres:

★ Cambios en tu vida.

★ Priorizar tus prioridades.

★ Incorporar nuevos hábitos en tu rutina diaria.

★ Soltar hábitos que no te suman, por ende, te restan.

★ Dejar de frustrarte y quejarte por los intentos fallidos.

★ Dejar de identificarte con el ‘no puedo’.

★ Dejar de compadecerte de ti.

★ Ganar confianza en ti y tus capacidades.

★ Conectar con tu fortaleza.

★ Despertar y nutrir tu autocuidado.

★ Favorecer los principios vitales: el descanso, la respiración, la nutrición.

El sólo hecho de tomar la propuesta no te garantiza los resultados, las acciones las realizas por tu cuenta y fuera de las sesiones. Pero hay algo que sí te asegura y es que tienes la posibilidad de lograrlos.

Detalles generales

✔️ 100% online.

✔️ Individual.

✔️ Duración 1 semana.

✔️ Incluye 1 sesión de 40 minutos por videollamada.

✔️ Más el acompañamiento diario durante la semana por chat.

* En caso que la persona lo requiera, las propuestas no reemplazan un tratamiento psicológico o psicoterapéutico y sí pueden complementarlo perfectamente.

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